식단 구성 일자별 메뉴
식단 구성 일자별 메뉴
이 식단을 구성하는 일자별 메뉴입니다.
DAY1
아침
운동하는영양사님의
그릭요거트볼
열량
0kcal
탄수화물
0g
단백질
0g
지방
0g
수분
0g
염분
0g
당류
0g
DAY1
점심
골드와인님의
새우볶음
골드와인님의
스크램블드에그
골드와인님의
토마토주스
골드와인님의
호밀호두빵(대)
열량
724kcal
탄수화물
30g
단백질
40g
지방
24g
수분
234g
염분
1,499g
당류
13g
DAY1
저녁
골드와인님의
고등어구이
골드와인님의
브로콜리견과류볶음
골드와인님의
현미밥
골드와인님의
시금치나물무침
열량
700kcal
탄수화물
7g
단백질
53g
지방
51g
수분
150g
염분
1,282g
당류
1g